Dimensiones del bienestar

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Duración de Semanas	33 horas
Nivel	Intermedio

Reconoce que los hábitos saludables y una vida social activa son dos dimensiones del bienestar necesarias para tener un funcionamiento óptimo en todas las áreas de la vida.

Contenido del programa

Temario

Lo que vas a aprender

Reconocer los conceptos de felicidad y bienestar para identificar la relación existente entre los cinco elementos del modelo PERMA y las seis dimensiones del bienestar psicológico.
Identificar hábitos saludables en conductas de la vida cotidiana al moverse, comer o dormir, e identificar la manera de combinar estos tres elementos para estar saludable.
Conocer cómo se construyen las relaciones positivas y los beneficios que tienen para el bienestar.

¿A quién está dirigido?

Profesionistas interesados en la formación de hábitos saludables, desde la regulación de las emociones hasta la importancia de las relaciones positivas.